Arm: Anatomie, Definition, Schmerzen

Der Arm ist Bestandteil unseres Oberkörpers. Durch ihn können wir greifen, halten und uns bewegen. Dies wird uns durch die genauere anatomische Struktur unserer Arme ermöglicht. Im Folgenden werden wir die Anatomie unserer Arme betrachten sowie auf Schmerzen, die im Bereich des Armes auftreten können, eingehen.

Arm – Definition

Als Arme bezeichnen wir die zwei Körperteile unserer oberen Extremität, die unsere Schulter mit unseren Händen verbinden. Die Hand ist Teil des Armes. Da unsere Arme frei beweglich sind, bezeichnen wir sie auch als freie obere Gliedmaße.

Arm – Anatomie und Aufbau

Unser Arm besteht aus Knochen, Muskeln, Sehnen und Nerven, die es ermöglichen ihn zu bewegen.
Anatomisch ist der Arm zu gliedern in:

• Oberarm (Brachium)
• Unterarm (Antebrachium)
• Ellenbogenregion
• Hand (Manus).

Unser Arm besteht aus drei Knochen. Wobei unser Oberarm aus einem Knochen, dem sogenannten Humerus besteht und unser Unterarm aus zwei Knochen, Radius (Speiche) und Ulna (Elle), besteht. Beide sind wichtig, um die Bewegungen des Armes zu ermöglichen. Schulter und Humerus werden verbunden über das Schultergelenk. Das Ellenbogengelenk verbindet den Oberarm mit dem Unterarm und spielt eine wichtige Rolle bei der Ausführung von alltäglichen Aktivitäten wie Greifen, Heben und Tragen. Es besteht wiederum aus mehreren Gelenken und ermöglicht Bewegungen wie Beugen, Strecken, Drehen und seitliches Neigen des Unterarms.

Unterarm und Hand sind verbunden durch das Handgelenk, welches die beiden Unterarmknochen und unsere Handknochen verbindet.

Bekannte Muskeln sind als Muskeln des Oberarms der Bizeps und der Trizeps. Der Bizeps dient als Unterarmbeuger, ist also ein Beugemuskel und der Trizeps dient als Unterarmstrecker und ist somit ein Streckmuskel.

Arm – Funktion und Aufgaben

Durch die Gelenke und Knochen des Armes ist der oberen Extremität die höchste Beweglichkeit unseres Körpers zuzuschreiben. Unser Arm dient uns als Greifwerkzeug und ebenso unserer Balance beim aufrechten Gang.

Bewegung des Schultergelenks

Das Schultergelenk ist eines der beweglichsten Gelenke im menschlichen Körper. Es ermöglicht das Heranziehen des Armes zum Körper (Adduktion), sowie die Gegenbewegung dazu (Abduktion). Zudem können wir unseren Arm durch das Schultergelenk auf über 90° heben. Dies bezeichnet man als Elevation. Des weiteren ist es uns möglich, unseren Arm nach vorne/hinten zu heben (Anteversion/Retroversion) sowie nach innen und außen rotieren.

Bewegung des Ellenbogengelenks und Unterarms

Das Beugen und Strecken im Ellenbogengelenk wird durch die Beugemuskeln, sogenannte Flexoren und Streckmuskeln, die sogenannten Extensoren, ermöglicht. Zudem kommt es durch die Rotationsbewegung der Unterarmknochen, und zwar des Radius um die Ulna, zu Wendebewegungen des Unterarms, welche man als Pronation (Einwärtsdrehung) und Supination (Auswärtsdrehung) bezeichnet.

Bewegung des Handgelenks und der Hände

Das Handgelenk besteht aus einem Gelenk zwischen Radius (Speiche) und den Handknochen und zum anderen aus dem Gelenk zwischen den beiden Reihen der Handknochen. Alle Teilgelenke bewirken im Ganzen eine Beugung (Flexion) in Richtung Handinnenfläche, eine Streckung (Extension) Richtung Handrücken und das Abspreizen Richtung Daumen und Kleinfinger.

Arm – Schmerzen und Beschwerden

Schmerzen im Arm können sich auf verschiedenen Bereiche beziehen. Dazu können Schulterschmerzen, Schmerzen im Ellenbogen oder auch im Handgelenk gehören. Zudem können die Schmerzen unterschiedlichen Ursachen zugrunde liegen. Je nachdem, ob Muskel, Gelenk oder Nerven betroffen sind.

Kommt der Schmerz beispielsweise aus dem Arm selbst, kann eine Ermüdung der Muskeln und Sehnen oder auch eine Überbelastung dieser der Grund sein. Erkrankungen der Knochen und Gelenke können ebenfalls die Schmerzen hervorrufen sowie Verrenkungen oder Brüche. Somit gibt es viele verschiedene Gründe für Schmerzen und Beschwerden am Arm.

Sehnenscheidenentzündung

Eine Sehnenscheidenentzündung beschreibt die Entzündung von Muskelsehnen oder deren Scheiden. Sie entsteht insbesondere durch mechanische Überlastung. Es kann jede Sehnenscheide des Körpers betroffen sein, meist handelt es sich jedoch um den Bereich der Hände bzw. Handgelenke. Besonders häufig sind Klavierspieler, Sportler, Handwerker oder Personen, die lange am Computer arbeiten, betroffen. Die betroffene Stelle ist gerötet, geschwollen, warm und schmerzt. Dadurch ist die Funktionsfähigkeit stark eingeschränkt.

Mit Hilfe von Röntgenuntersuchungen kann weitergehend diagnostiziert werden. Behandelt wird konservativ durch das Ruhigstellen des betroffenen Arm-Abschnittes mit einer Schiene oder einem Gipsverband, wodurch die Rehabilitation gefördert werden kann. Bei operativen Behandlungen wird die Sehnenscheide gespalten und dadurch vom Druck entlastet.

Knochenbrüche

Die Arme sind zusammen mit den Beinen die am meisten von Knochenbrüchen betroffenen Bereiche des Körpers. Es kann zu einem Bruch des Oberarmknochens (Humerus), des Unterarms, bei der beide Unterarmknochen gleichzeitig betroffen sind (Unterarmschaftfraktur) und zu isoliertem Bruch der Elle (Ulna) oder Speiche (Radius) kommen. Dies geschieht oft durch Gewalteinwirkung bei einem Unfall oder Sturz. Allgemeine Frakturanzeichen sind Schwellungen und Hämatome. Die betroffene Stelle weist eine übersteigerte Beweglichkeit auf, es gibt Knochenlücken und Funktionseinschränkungen. Durch Ruhigstellung des Armes anhand eines Gipsverbandes für 6 bis 8 Wochen kann eine konservative Therapie erfolgen und der Knochen von selbst heilen. Bei Frakturen beider Knochen am Unterarm wird operiert, wobei die Knochenbruchteile repositioniert und fixiert werden.

Kribbeln im Arm

Das Kribbeln im Arm kann durch ein kurzfristiges „Einschlafen“ aufgrund eines unterbrochenen Blutflusses verursacht werden und ist zurückzuführen auf eine ungünstige Sitz-oder Schlafposition. Beispielsweise kann dies durch das Liegen auf dem Arm verursacht werden. Auch bei Einklemmungen von Nerven kann es zu Kribbeln oder Taubheitsgefühlen im Bereich der Hand und des Unterarms kommen. Des weiteren sind Vitaminmangel oder eine Unterversorgung von Magnesium mögliche Gründe.